Idag hade jag ställt klockan på 7, men Luna väckte mig några minuter i. Hon har alltså sovit från 20 - 07, helt underbart och fantastiskt. Blåsigt och lite kyligt idag, men solen tittar fram i alla fall. Jag har bestämt mig. Nu ska bukfett, celluliter och dubbelhakor bort. Ska försöka köra I forms 12 veckorsprogram för en plattare mage, kombinerat med motion, vikter samt min bräda. Det svåraste blir att räkna kalorierna. Max 1550/dag.
- Frukost: 400 Kcal
- Förmiddag: 100 Kcal
- Lunch: 400 Kcal
- Eftermiddag: 150 Kcal
- Kväll: 500 Kcal
Det får nog gå som det går, men jag ska försöka i alla fall. Tips på recept och internetsidor med recept mottages gärna.
Nu är det dags att ge sig iväg till affären och handla sköljmedel och annat. Blir att spendera dagen med tvätt och städ :(
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar